Mina träningsveckor ser ganska likadana ut för tillfället. Om ett par månader intensifieras allt och det kommer att handla allt mera om löpning. Just nu är det mångsidigt. För att vara mera specifik.
Måndag: intervallträning 50 min, löpträning med egen grupp 1 timme
Tisdag: långpromenad 90 min
Onsdag: cirkelträning för löpare
Torsdag: löpträning 40 min
Fredag: upp-ochnedjogg 20 min + 1 timme gymträning (überkörper)
Lördag: vila vila vila
Söndag: bodyshaping + somatic stretch, 1+1 timme
Måndag: intervallträning 45 min
Tisdag: löpning 85 min, promenad 90 min
Onsdag: pilates 45 min
Och resten av veckan är ett oskrivet blad. Kanske. 😊