Värk

Den värk som smugit in i mina ben är obeskrivlig. Träningen hittade helt klart utan kompass och karta alla celler i benen. Hur man kan bli så öm av träning är en fråga utan ett svar. En timmes träning med den egna kroppsvikten som tyngd och som ett kort på posten kom värken.

Jag gråter eller lider inte, utan tycker bara det är roligt. Mera sådant, absolut!

Träningsvecka

Den senaste veckan var pur och skär träningsvecka. Benen gråter mjölksyra i flera veckor, tror jag. Jag hann med riktigt tuffa pass men också med ett par mjukare pass. I ett mycket naivt ögonblick trodde jag, och pratade högt om det, att jag inte kan få muskelvärk i benen. Jag tränar ju dem så mycket. Jodå, visst kan jag få muskelvärk i benen, säger jag stelare och styvare än ett spett.

Löpskolan har också dragit igång. Det är mjukträning och återhämtning för mig. 20 kvinnor i sina bästa år löper längs Karlebygatorna tillsammans. Härlig energi sprider sig där vi kommer vi fram. Se upp för oss där vi kommer fram! 😊

Trettondagen

Hur skönt är inte det med två måndagar på en vecka? Den första måndagen var lugn och skön, inga stora måsten medan morgondagen då bjuder på fullt ös och stohej. Efter julhelgen passar det mig ypperligt. 

Dagen spenderades på gymmet. Hur skönt var inte det? Vi steppade och dansade och zumbade. Kroppen var trött och det kändes hur skönt som helst fem timmar efter det sista passet. Strax efter det sista passet var det inte speciellt euforiskt. Nu gäller 24 timmars vila innan följande träning. 

Skulle vilja sätta in lite mera löpning i min träning men hittar inte tid för det. Behöver verkligen löpa för att komma i form inför maratonloppet i augusti. Det gäller att planera bra, så att allt trevligt ryms med i schemat.

Nu gäller total vila. Skönt. Upp med benen på soffan.